Cure ayurvédique en Inde
Pour reconnecter le corps et l’esprit
Aperçu du circuit
Pensé comme une parenthèse de bien-être et de recentrage, ce voyage ayurveda en Inde invite à ralentir le rythme et à renouer avec l’essentiel. Au cœur du Kerala, berceau de l’ayurvéda, le séjour s’inscrit dans une approche globale du bien-être, mêlant soins traditionnels, temps de repos et pratiques douces dans un environnement naturel apaisant. Ce séjour propose une immersion progressive dans les principes de l’ayurvéda, à travers une cure ayurvédique en Inde pensée comme un accompagnement respectueux du corps et de ses rythmes, où chaque journée alterne soins ciblés, détente et moments pour soi.
Cure ayurvédique structurée et progressive, avec des soins quotidiens variés, agissant à la fois sur le corps, l’énergie et l’équilibre mental.
Immersion complète en ayurvéda au cœur du Kerala, région reconnue comme le berceau historique de cette médecine traditionnelle.
Séjour dans un environnement naturel apaisant, entre plage et végétation tropicale, propice au repos et au lâcher-prise.
Durée, dates, hébergements, activités, services, niveau de prestation… Ce voyage est 100% personnalisable. Vous pouvez modifier ce circuit pour créer le voyage sur mesure qui vous ressemble.
Itinéraire
Ce voyage ayurveda en Inde se concentre sur un seul lieu de séjour, soigneusement choisi pour la qualité de son cadre et de son expertise ayurvédique. Les journées s’articulent autour de soins quotidiens ciblés, complétés par des séances de yoga, favorisant la détente, la régénération et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Les temps libres, volontairement préservés, permettent de profiter pleinement de l’environnement, entre moments de repos, détente en bord de mer et instants de contemplation. Cette cure ayurvédique au Kerala se vit à un rythme doux et équilibré, offrant une expérience profonde et durable de bien-être, avant le retour en France.
Les étapes en détail
Jour 1 Départ
Départ de Paris pour l’Inde, point de départ d’un voyage ayurveda en Inde pensé comme une parenthèse de bien-être et de rééquilibrage. Nuit à bord, avant de rejoindre les premières étapes de cette cure ayurvédique en Inde, qui trouvera toute sa profondeur au fil du séjour, notamment au Kerala, berceau de l’ayurvéda.
Nuit à bord.
Jour 2 Mararikulam
À l’arrivée, accueil à l’aéroport puis transfert vers votre lieu de séjour au cœur du Kerala, région emblématique de l’ayurvéda en Inde.
La matinée marque les premiers pas dans votre cure ayurvédique en Inde avec une séance de Rasayana Uzhichil, un soin traditionnel de rajeunissement combinant massage du corps, travail ciblé sur la nuque et le dos, puis bain de vapeur aux vertus détoxifiantes. Pratiquée depuis des siècles, cette thérapie vise à relâcher les tensions accumulées et améliorer la vitalité.
Le reste de la journée est laissé libre pour vous reposer et intégrer pleinement les bienfaits du soin. Chaque journée inclut la possibilité de participer à une séance de yoga, favorisant souplesse et apaisement.
En fin de journée, une séance de Siroabhyangam vient compléter cette première immersion ayurvédique. Ce massage de la tête, réalisé à l’aide d’huiles végétales infusées de plantes, inclut également les épaules. Il favorise la détente mentale, améliore la circulation sanguine et contribue à un sommeil plus profond.
Déjeuner et dîner inclus.
Nuit à l’hôtel CGH Marari Beach Resort 5 étoiles (ou similaire).
Jour 3 Mararikulam
La journée débute en douceur après le petit-déjeuner, avec une nouvelle séance de Rasayana Uzhichil. Pensé comme un soin de fond, il accompagne le corps dans un processus de rajeunissement, favorise la détente profonde et soutient l’équilibre général.
Le reste de la journée est laissé libre, invitant à ralentir le rythme et à profiter pleinement du cadre : moments de détente sur la plage, baignades à la piscine, initiation à la cuisine locale, lecture à l’ombre des cocotiers ou découverte des environs. Une séance de yoga quotidienne vient compléter les soins.
En fin de journée, place à une séance de Chikitsa Thirummu, massage thérapeutique ciblé, traditionnellement utilisé pour soulager les tensions articulaires, les raideurs musculaires ou les douleurs localisées. Ce soin court et précis vient compléter harmonieusement le travail engagé le matin.
Déjeuner et dîner inclus.
Nuit à l’hôtel.
Jour 4 Mararikulam
Après le petit-déjeuner, place à une séance exceptionnelle d’Elakkithirummu, proposée uniquement ce jour-là. Issu des arts martiaux traditionnels du Kerala. Il agit en profondeur sur l’ensemble de la musculature, aide à soulager les douleurs persistantes et contribue à réduire les inflammations liées aux tensions, chocs ou déséquilibres corporels.
La suite de la journée est laissée libre, invitant à ralentir le rythme et à profiter pleinement du cadre. Chaque journée inclut la possibilité de participer à une séance de yoga, favorisant souplesse et apaisement.
Pension complète. Nuit à l’hôtel.
Jour 5 Mararikulam
Le matin, après le petit-déjeuner, votre voyage ayurveda en Inde se poursuit avec une séance de Podikizhi, souvent appelée massage aux pochons aux herbes. Apprécié pour ses effets apaisants et décongestionnants, ce traitement est particulièrement recommandé pour soulager les tensions articulaires, les raideurs musculaires et certaines inflammations.
La journée se poursuit librement, laissant place au repos et à la détente. La journée peut également être ponctuée d’une séance de yoga, pensée comme un prolongement naturel de la cure.
En fin de journée, une séance de Sirodhara vient apporter une dimension profondément relaxante à cette cure ayurvédique au Kerala. Un filet continu d’huile tiède infusée de plantes est délicatement versé sur le front, suivant une méthode ancestrale. Ce soin est reconnu pour favoriser l’apaisement mental et améliorer la qualité du sommeil.
Déjeuner et dîner inclus. Nuit à l’hôtel.
Jour 6 Mararikulam
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacrée à l’un des soins les plus emblématiques et les plus rares de l’ayurvéda du Kerala : le Pizhichil. Souvent surnommé le « bain d’huile », ce traitement ancestral consiste en l’application continue d’huiles végétales chaudes, infusées de plantes, versées sur l’ensemble du corps par plusieurs thérapeutes travaillant en parfaite synchronisation.
Réalisé sur une table de massage traditionnelle sculptée dans un seul bloc de bois, ce soin enveloppant agit en profondeur sur le système nerveux et articulaire, favorisant la détente musculaire et le rééquilibrage global du corps. Une séance de yoga quotidienne vient compléter les soins, offrant un temps de respiration et de recentrage.
En fin de journée, une nouvelle séance de Sirodhara vient parfaire ce temps de régénération.
Pension complète, nuit à l’hôtel.
Jour 7 Mararikulam
Ce matin, après le petit-déjeuner, la cure se poursuit avec une nouvelle séance de Pizhichil. La journée se déroule ensuite librement, laissant place à un temps de récupération essentiel : repos sur la plage bordée de cocotiers, baignade à la piscine ou promenade douce dans les environs.
En fin de journée, une séance de Mukhalepanam vient compléter cette étape de la cure. Ce soin du visage, réalisé à partir de préparations végétales à base de plantes médicinales est reconnu pour ses vertus adoucissantes et revitalisantes. Il contribue à préserver la fraîcheur du teint, améliorer l’éclat de la peau et offrir une sensation de détente profonde.
Déjeuner et dîner inclus.
Nuit à l’hôtel
Jour 8 Mararikulam
Après le petit-déjeuner, la matinée est dédiée à une séance de Njavarakizhi. Ce soin traditionnel repose sur l’application de pochons chauds en coton, utilisés pour induire une sudation douce sur des zones ciblées. Particulièrement apprécié pour ses vertus régénérantes, ce traitement accompagne le corps dans un travail de renforcement, tout en contribuant à soulager les douleurs articulaires.
La journée se poursuit librement, invitant à ralentir le rythme et à profiter pleinement de l’environnement. Une séance de yoga est proposée pour accompagner en douceur les bienfaits de la cure et favoriser un équilibre global.
En fin de journée, une séance de Kesaraksha vient compléter votre Cure ayurvédique en Inde par un soin dédié au cuir chevelu et aux cheveux. Reconnue pour ses effets fortifiants, cette thérapie contribue à améliorer la qualité des cheveux, leur douceur et leur éclat, tout en procurant une profonde sensation de détente.
Pension complète.
Nuit à l’hôtel.
Jour 9 Arrivée
près le petit-déjeuner, transfert vers l’aéroport pour votre vol retour à destination de Paris. Cette dernière matinée marque la fin de votre séjour ayurvédique en Inde, vécue au rythme du Kerala, entre soins traditionnels et moments de détente.
Arrivée à Paris dans la nuit, l’esprit apaisé et le corps profondément régénéré, après ce voyage ayurveda en Inde pensé comme une véritable parenthèse de bien-être.
Thérapie de relaxation (3 Jours)
Session du matin: massage du corps avec bain médical et hammam.
Session d’après-midi : Shirodhara et bain Vetever Scrub.
Le même traitement sera poursuivi pendant les 3 jours
Jour 4–5 : Pizhichil sera fait pendant la session du matin et Njavarakizhi pendant la session de l’après-midi.
(possibilité de prolongation à 5 jour ou plus).
Thérapie anti-stress (7 jours)
Dans ce programme : massage du corps, shirodhara, njavarakizhi, vasthi de kati, nasyam, pichu, thalam etc…sont faits selon les conseils du docteur.
(possibilité de prolongation à 14 jour ou plus).
Prix et départ
Détail du prix
Prix par personne, toutes taxes comprises, calculé selon une base de deux adultes en chambre double. Prix sous réserve de disponibilité au moment de la réservation.
Pour créer votre propre voyage ayurveda en Inde contactez nous.
Le prix final de votre voyage sera celui de votre devis. Il est susceptible de varier en fonction de vos dates de départ, du délai de réservation, des hébergements, des activités souhaitées et d’autres services sur mesure.
Départ
Paris – Aéroport de Roissy-Charles-de-Gaulle – ou tout autre aéroport.
Ce prix comprend
- Les vols internationaux et taxes d’aéroport,
- Le hôtels mentionné ou similaire (chambre avec pension complète),
- Les transferts avec chauffeur privée en véhicule climatisé,
- Un programme de soins ayurvédiques personnalisés après à un premier rendez-vous avec un des docteurs, et votre suivi avec un thérapeute,
- Les soins : 2 thérapies ayurvédiques par jour, d’une durée comprise entre 60 et 120 minutes, par 1 ou 2 praticiens / praticiennes chevronné(e)s
- Détente et relaxation: cours de Yoga, d’Asana et de Pranayama quotidiens (30/45 minutes) avec un maître spirituel,
- Dans le yogashala ou le jardin de votre hôtel. Chaque jour, laissez-vous guider par votre maître ou maîtresse et découvrez les techniques de respiration et les postures (« asanas »),
- Le séjour en pension complète avec un régime ayurvédique spécifique. (cuisine végétarienne adaptée aux besoins et spécificités de chacun). Les produits sont frais et locaux permettant ainsi au corps de s’adapter à son environnement,
- Selon votre programme des soins, des recommandations particulières pour que votre régime alimentaire soit le plus efficace possible,
- Médicament interne: des médicaments et boissons de santé seront donnés 2 fois par jour,
- Les boissons ayurvédiques (thés, jus, infusions) sont incluses dans votre forfait.
Ce prix ne comprend pas
- Les boissons et extras de nature personnelle,
- Les pourboires,
- L’assurance voyage. Contactez nous pour plus d’informations.
