Cure ayurvédique en Inde

Départ de Paris pour l’Inde, point de départ d’un voyage ayurveda en Inde pensé comme une parenthèse de bien-être et de rééquilibrage. Nuit à bord, avant de rejoindre les premières étapes de cette cure ayurvédique en Inde, qui trouvera toute sa profondeur au fil du séjour, notamment au Kerala, berceau de l’ayurvéda.

Nuit à bord.

À l’arrivée, accueil à l’aéroport puis transfert vers votre lieu de séjour au cœur du Kerala, région emblématique de l’ayurvéda en Inde.

La matinée marque les premiers pas dans votre cure ayurvédique en Inde avec une séance de Rasayana Uzhichil, un soin traditionnel de rajeunissement combinant massage du corps, travail ciblé sur la nuque et le dos, puis bain de vapeur aux vertus détoxifiantes. Pratiquée depuis des siècles, cette thérapie vise à relâcher les tensions accumulées et améliorer la vitalité.

Le reste de la journée est laissé libre pour vous reposer et intégrer pleinement les bienfaits du soin. Chaque journée inclut la possibilité de participer à une séance de yoga, favorisant souplesse et apaisement.

En fin de journée, une séance de Siroabhyangam vient compléter cette première immersion ayurvédique. Ce massage de la tête, réalisé à l’aide d’huiles végétales infusées de plantes, inclut également les épaules. Il favorise la détente mentale, améliore la circulation sanguine et contribue à un sommeil plus profond.

Déjeuner et dîner inclus.
Nuit à l’hôtel CGH Marari Beach Resort 5 étoiles (ou similaire).

La journée débute en douceur après le petit-déjeuner, avec une nouvelle séance de Rasayana Uzhichil. Pensé comme un soin de fond, il accompagne le corps dans un processus de rajeunissement, favorise la détente profonde et soutient l’équilibre général.

Le reste de la journée est laissé libre, invitant à ralentir le rythme et à profiter pleinement du cadre : moments de détente sur la plage, baignades à la piscine, initiation à la cuisine locale, lecture à l’ombre des cocotiers ou découverte des environs. Une séance de yoga quotidienne vient compléter les soins.

En fin de journée, place à une séance de Chikitsa Thirummu, massage thérapeutique ciblé, traditionnellement utilisé pour soulager les tensions articulaires, les raideurs musculaires ou les douleurs localisées. Ce soin court et précis vient compléter harmonieusement le travail engagé le matin.

Déjeuner et dîner inclus.
Nuit à l’hôtel.

Après le petit-déjeuner, place à une séance exceptionnelle d’Elakkithirummu, proposée uniquement ce jour-là. Issu des arts martiaux traditionnels du Kerala. Il agit en profondeur sur l’ensemble de la musculature, aide à soulager les douleurs persistantes et contribue à réduire les inflammations liées aux tensions, chocs ou déséquilibres corporels.

La suite de la journée est laissée libre, invitant à ralentir le rythme et à profiter pleinement du cadre. Chaque journée inclut la possibilité de participer à une séance de yoga, favorisant souplesse et apaisement.

Pension complète. Nuit à l’hôtel.

Le matin, après le petit-déjeuner, votre voyage ayurveda en Inde se poursuit avec une séance de Podikizhi, souvent appelée massage aux pochons aux herbes. Apprécié pour ses effets apaisants et décongestionnants, ce traitement est particulièrement recommandé pour soulager les tensions articulaires, les raideurs musculaires et certaines inflammations.

La journée se poursuit librement, laissant place au repos et à la détente. La journée peut également être ponctuée d’une séance de yoga, pensée comme un prolongement naturel de la cure.

En fin de journée, une séance de Sirodhara vient apporter une dimension profondément relaxante à cette cure ayurvédique au Kerala. Un filet continu d’huile tiède infusée de plantes est délicatement versé sur le front, suivant une méthode ancestrale. Ce soin est reconnu pour favoriser l’apaisement mental et améliorer la qualité du sommeil.

Déjeuner et dîner inclus. Nuit à l’hôtel.

Après le petit-déjeuner, la matinée est consacrée à l’un des soins les plus emblématiques et les plus rares de l’ayurvéda du Kerala : le Pizhichil. Souvent surnommé le « bain d’huile », ce traitement ancestral consiste en l’application continue d’huiles végétales chaudes, infusées de plantes, versées sur l’ensemble du corps par plusieurs thérapeutes travaillant en parfaite synchronisation.

Réalisé sur une table de massage traditionnelle sculptée dans un seul bloc de bois, ce soin enveloppant agit en profondeur sur le système nerveux et articulaire, favorisant la détente musculaire et le rééquilibrage global du corps.  Une séance de yoga quotidienne vient compléter les soins, offrant un temps de respiration et de recentrage.

En fin de journée, une nouvelle séance de Sirodhara vient parfaire ce temps de régénération.

Pension complète, nuit à l’hôtel.

Ce matin, après le petit-déjeuner, la cure se poursuit avec une nouvelle séance de Pizhichil. La journée se déroule ensuite librement, laissant place à un temps de récupération essentiel : repos sur la plage bordée de cocotiers, baignade à la piscine ou promenade douce dans les environs.

En fin de journée, une séance de Mukhalepanam vient compléter cette étape de la cure. Ce soin du visage, réalisé à partir de préparations végétales à base de plantes médicinales est reconnu pour ses vertus adoucissantes et revitalisantes. Il contribue à préserver la fraîcheur du teint, améliorer l’éclat de la peau et offrir une sensation de détente profonde.

Déjeuner et dîner inclus.
Nuit à l’hôtel

Après le petit-déjeuner, la matinée est dédiée à une séance de Njavarakizhi. Ce soin traditionnel repose sur l’application de pochons chauds en coton, utilisés pour induire une sudation douce sur des zones ciblées. Particulièrement apprécié pour ses vertus régénérantes, ce traitement accompagne le corps dans un travail de renforcement, tout en contribuant à soulager les douleurs articulaires.

La journée se poursuit librement, invitant à ralentir le rythme et à profiter pleinement de l’environnement. Une séance de yoga est proposée pour accompagner en douceur les bienfaits de la cure et favoriser un équilibre global.

En fin de journée, une séance de Kesaraksha vient compléter votre Cure ayurvédique en Inde par un soin dédié au cuir chevelu et aux cheveux. Reconnue pour ses effets fortifiants, cette thérapie contribue à améliorer la qualité des cheveux, leur douceur et leur éclat, tout en procurant une profonde sensation de détente.

Pension complète.
Nuit à l’hôtel.

près le petit-déjeuner, transfert vers l’aéroport pour votre vol retour à destination de Paris. Cette dernière matinée marque la fin de votre séjour ayurvédique en Inde, vécue au rythme du Kerala, entre soins traditionnels et moments de détente.

Arrivée à Paris dans la nuit, l’esprit apaisé et le corps profondément régénéré, après ce voyage ayurveda en Inde pensé comme une véritable parenthèse de bien-être.